Yin Yoga

Yin Yoga lädt dich ein, am Abend nach der Arbeit oder einem stressigen Alltag zur Ruhe zu kommen, loszulassen und bewusst durchzuatmen. In einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre schenkst du dir Zeit, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Verbringe mit uns eine Stunde voller Entspannungsübungen, sanfter, aber tiefgehender Dehnungen und gleichzeitig stärkender Impulse für den ganzen Körper. Die Positionen werden länger gehalten, sodass du tiefer in die Dehnung eintauchen und Spannungen nachhaltig lösen kannst.

Yin Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem, fördert deine Beweglichkeit und unterstützt dich dabei, neue Energie zu tanken. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – dieser Kurs bietet dir einen wohltuenden Ausgleich und einen Moment nur für dich.