Yoga

Jeder kann Yoga machen!

Im Yoga sind Asanas  (Yogahaltungen), Atem- und Meditationstechniken enthalten, mit dem Ziel,  den Körper zu kräftigen, ihn durchlässig zu machen, Körper und Geist zu  reinigen und die mentalen Fähigkeiten wie Konzentration, geistige Ruhe  und Klarheit zu bewirken.

Yoga bringt Ruhe in den oft so hektischen Alltag, es hat viele positive Eigenschaften auf Körper, Geist und Seele.